po prostu

aha czyli ja po paru latach przerzucania żelastwa na siłownii jestem po prostu "niewytrenowany"? Bo na mnie działa jak najbardziej - dzisiaj miałem sprawdzian siłowy i poszedł znacznie poniżej moich oczekiwań - dodam że na cyklu stosowałem HMB i w seriach robiłem życiówki równe - ale ze względu na to iż szło mi tak dobrze przedłużyłem [...]

[...] niski procent tłuszczu w organizmie, wydaje mi się, że bardzo mało mi brakuje, żeby odsłonić te ostatnie 2 mięśnie brzucha . I z początku wydawało mi się, że potrzebuję po prostu jakiegoś fatburnera , by przyspieszyć spalanie tych 'resztek'. Pytania też bez pokrycia nie zadałem, na Capo mamy faceta, który również nie latał po siłowni, ale jest [...]

[...] przerw między seriami, bo jak nie patrzałem to często tak wychodzi, że powiedzmy po drugiej serii robię 3 minuty przerwy, a np. po trzeciej 1 minute. No i przy identycznych przerwach między seriami wiem, że jak na następnym treningu wezmę większy ciężar to nastąpił przyrost siły, a nie że sie potem okaże, że po prostu miałem dłuższe przerwy.

[...] mięśnie zaraz rozsadzą mu skórę. Rodzeństwo odpoczywało. Konie zanurzyły pyski w lodowatej wodzie, wiatr szarpał korony drzew na drugim brzegu, ptaki się darły i było po prostu przepięknie, oczywiście tylko przez chwilę. Od drugiej strony rzeki nadchodził ogromny facet, góra mięśni oplecionych przez żyły, spalony słońcem i chyba [...]

DZIĘKI WIELKIE 1. Jest tylko jeden problem. Ten "FBW na początek" wykonuję już od dwóch tygodni. Mogę tak po prostu go zmienić prawie że w połowie tych 6-ciu tygodni? 2. W B nie ma nic typowo na barki - jaki skos mam ustawić? Na razie trenowałem na LEKKIM skosie - mam go zwiększyć do ok. 45 stopni? 3. Robię obecnie 10-8 powtórzeń w Push [...]

[...] pol swiata bo syf i zanizone, przypominasz mi goscia ktorego raz spotkalem na gieldzie,chcial oddac buty z czteroma paskami, ze sie rozj**aly i strasznie krzyczal ze u originalnych adidasow by sie takie cos nie stalo, wiec po co kupowac za pol darmo cos co nie jest pewne. Nie bije do Ciebie wogole, ale po prostu nie kumam Twojego postepowania.

carbo przewaznie tez zawierają cukry.. moim zdaniem zjedz normalny posiłek po treningu i bedzie ok OK, dzięki za opinię. Czytałem gdzieś po prostu, że dla lepszych efektów zaleca się do 30 min szybko po treningu zapodać węgle, żeby organizm nie brał energii z mięśni i nie doprowadzić tym samym do katabolizmu. Pozdrawiam.

[...] 5kg i znowu wtedy jakoś zacząłem po 5. miesiącach regularnie ćwiczyć na siłce. I co... I niech mi nikt nie powie że to nie siedzi w głowie, WIĘKSZY WIĘKSZY WIĘKSZY, i znowu kupuje odżywki, i znowu faszeruje sie białkiem i znowu czekam aż mi coś wyskoczy. Nie da sie, po prostu nie da. Jak nie pójde na siłke, to mam ochote roz*******ić cały świat.

Dzięki za radę :) Powinnam jakoś konkretniej rozkładać ilości składników pokarmowych czy wystarczy jak postaram się po prostu bardziej świadomie i zdrowiej odżywiać?

Ja mam 17-17.5 a woglada jakbym mial raczke jak patyczek . Tak samo jest wszedzie . Po prostu mam cienkie kosci . Najglupiej to na nogach wyglada bo lydke mam spora calkiem a w najcienszym miejscu nad kostka mam 23 cm czyli cm mniej niz golota w nadgarstku Ehh . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do [...]

[...] ale wrzucam tak na zaś. I dołącz zdjęcia swojej sylwetki (przód, tył, bok, widoczna cała sylwetka, bez wygibasów - stań prosto) oraz swoją miskę - nie przejmuj się, że nie jest wzorowa, po prostu nikt tutaj nic za Ciebie nie zrobi. Miski robimy same, wrzucamy a Szefowe jak mają czas dają nam wskazówki co poprawić by było lepiej :)

[...] 50, 16- do konca 75. 300 testa długiego bijesz co 5 dni tak samo jak na masie czy na redukcji tylko dawka sie zmniejsza. Na mase z 450 na redukcji 300. Jak bijesz w niedziele to nastepny strzal w piatek a pozniej w srode i tak dalej. Nie robisz żadnych piramidek. wszystko jasne. po prostu na masie bijęteraz co 3-4 dni po 300mg enana. dziękować.

Akurat z t3 nie powinno być problemu bo to sporo kobitek łyka i sporo w obiegu jest. Popytać musisz po prostu po lepszych kolegach.

[...] tylko dlatego że walczę z ich rodakiem to też bym ich wyzwał od brudnych zwierząt. Tylko że ten hvjek obraża każdego , stara się pozować "na Conora" a Conor jest przynajmniej zabawny , a ten "pręt" jest po prostu "żałosny" niestety trollowac trzeba umiec Btw Chaela pod tym względem uwielbiam Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-09-21 22:26:50

[...] Chimaeva w ostatnim wywiadzie z Kevinem Iole z Yahoo! Sports. „Nawet nie znam tego faceta, nie widziałem jeszcze jego walk. Widziałam konferencję prasową i on wygadywał po prostu bzdury. Właśnie zarzucił swoją sieć. Widziałaś, jak walczył? Szczurza warga? E tam … Tim powiedział, że walczył z konkurencją na niskim poziomie. Więc on myśli, że [...]

masti, jezoo, ile tego fatu ma być na dzień ? :-> Tłuszcz w diecie musi być choćby ze względu na witaminy. Po prostu nie przesadzajcie z tłuszczami od zwierzęcymi i będzie dobrze.

Tłuszcz w diecie musi być choćby ze względu na witaminy. Po prostu nie przesadzajcie z tłuszczami od zwierzęcymi i będzie dobrze. Kurdesz no nie usiedzę jednak cicho. No tak podstawowa funkcja tłuszczu to rozpuszczanie ADEK.}:-( Ograniczać zwierzęce, a czemu? Pytam poważnie, bo nic mi nie przychodzi do głowy.

Tłuszcz w diecie musi być choćby ze względu na witaminy. Po prostu nie przesadzajcie z tłuszczami od zwierzęcymi i będzie dobrze. Kurdesz no nie usiedzę jednak cicho. No tak podstawowa funkcja tłuszczu to rozpuszczanie ADEK.}:-( Ograniczać zwierzęce, a czemu? Pytam poważnie, bo nic mi nie przychodzi do głowy. Od razu napiszę że ograniczyć a nie [...]

przepraszam za zwłokę ale po prostu przy takim tempie testów to niedługo nie będzie czego testować. W lipcu na pewno uruchomimy test AD, porozmawiamy o tym teście i następnych na spotkaniu we Wrocławiu 09.06.

po prostu przy takim tempie testów to niedługo nie będzie czego testować to zaczniemy od początku ;-D